Quels sont les pires aliments à éviter contre l’arthrose ?
Le régime alimentaire est un facteur important dans la gestion de l’arthrose, et il y a certains aliments à éviter si vous voulez réduire les (...)
Alimentation
Articles
4 graines à intégrer dans votre alimentation
Les graines ont tellement de vertus qu’il serait dommage de s’en priver. Utilisez-les chaque jour dans vos préparations culinaires pour une (...)
Faut-il miser sur les super-aliments du bout du monde ?
Il y a une quarantaine d’années encore, « chia », « goji », « quinoa » et « açaï » étaient des termes inconnus en Occident. Aujourd’hui, ce (...)
5 aliments bons pour les os
Tout comme notre corps, nos os sont aussi sujets à la dégradation progressive à mesure que nous prenons de l’âge. C’est pour cela qu’il est (...)
5 utilisations insoupçonnées du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre peut servir de remède, d’assaisonnement, de conservateur, de détartrant, de détergent et de soin pour le corps. Il n’existe (...)
Les aliments à privilégier pour atténuer la goutte
La goutte est une maladie des articulations qui touche généralement le gros orteil. Dans 90 % des cas, elle touche les hommes âgés de 30 à 50 (...)
Comment adopter un régime anti-stress ?
Si certains aliments ont le don de vous exciter au point même de vous empêcher de dormir, de trouver le sommeil, ou de vous concentrer, d’autres (...)
Les aliments à éviter quand on a un taux de cholestérol élevé
Tout le monde (ou presque) connaît les risques d’un taux de cholestérol élevé dans le sang, mais nous en ignorons le taux dit « normal ». Par (...)
5 aliments bons pour le foie
Le foie est un des organes les plus importants de notre corps, car il élimine les substances toxiques pour l’organisme. Pour l’aider à mieux (...)
Insomnie et fatigue : des aliments pour y remédier
Certains aliments ont des vertus tonifiantes. Leur consommation permet de remédier à l’insomnie due au stress ou à la fatigue après une activité (...)
5 aliments incontournables pour une cure détox cet hiver
En hiver, il est important de détoxifier l’organisme, non seulement pour le débarrasser des toxines accumulées durant les périodes de fêtes, (...)
Pourquoi limiter la consommation de viande ?
La viande, beaucoup d’entre nous ne peuvent s’en passer. Sachez cependant qu’une consommation excessive présente un danger pour la santé.
Comment faire le plein de vitamines ?
Avec le rythme effréné du quotidien, vous vous sentez un peu fatigué ? Si vous accusez une petite ou grosse baisse d’énergie, c’est le bon (...)
« Légumes moches » et « Gueules cassées » envahissent le marché
Les « légumes moches » ont été réhabilités. Ils sont maintenant proposés dans les rayons à des prix 30% moins chers. Prochainement, le concept (...)
Hypertension : le sucre plus nocif que le sel ?
Selon certaines idées reçues, le sodium est considéré comme l’aliment qui favorise le plus l’hypertension artérielle. Les études réalisées par (...)
Connaissez-vous les aliments riches en antioxydants ?
On entend souvent parler des antioxydants contenus dans les aliments, mais on ne sait pas toujours en quoi ils sont utiles pour notre santé. (...)
Le régime sans gluten : quels bénéfices ?
Malgré leurs prix particulièrement élevés, les aliments sans gluten connaissent un succès grandissant. Quels sont les avantages du régime sans (...)
Forme et santé : quels aliments privilégier pour l’automne ?
L’automne prépare à l’arrivée du froid hivernal, et c’est aussi la saison de la rentrée. Il s’agit là de deux excellentes raisons de rester en (...)
5 aliments qui vous aident à être heureux
Certains aliments vous aident à être plus heureux. Il existe ainsi des produits qui ont un impact certain sur le mental. Voici 5 aliments à (...)
Régime anti-cholestérol ou comment réduire son taux de cholestérol ?
Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont indispensables pour ne pas avoir un taux de cholestérol élevé. En adoptant un régime (...)
Le sel, à consommer avec modération
Le sel est un élément indispensable à l’organisme, à condition qu’il soit consommé avec modération. De nombreuses études ont démontré que de (...)
Des conseils pour garantir la salubrité des aliments
Les seniors doivent accorder une importance particulière à la salubrité de la nourriture qu’ils mangent, car ils sont plus exposés aux risques (...)
5 condiments qui font du bien à notre santé
Bien plus que de simples adjuvants utilisés pour la cuisine, certains condiments sont des vertus insoupçonnées très bénéfiques pour la santé. (...)
Tout savoir sur les aliments complets
Longtemps délaissés, les aliments complets séduisent de nouveau, notamment ceux et celles qui entament un régime. Les nutritionnistes (...)
Huître, saumon, caviar : découvrez leurs bienfaits !
Huître, saumon caviar… des produits qui s’invitent dans les plats durant les grandes occasions. Non seulement ils sont délicieux, mais ils (...)
Compléments alimentaires : ce qu’il faut comprendre
Les publicités qui vantent les compléments alimentaires sont aujourd’hui nombreuses, en particulier pour les seniors, mais avant d’en acheter, (...)
Régime anti-arthrose : les aliments à privilégier
Provoqué par un excès de radicaux libres, l’arthrose peut être prévenue ou atténuée en adoptant quelques règles d’alimentation. Voici notamment (...)
5 aliments pour vivre plus longtemps
L’alimentation a indéniablement un impact sur l’espérance de vie. Vous pouvez alors privilégier certains aliments pour vivre plus longtemps. En (...)
Découvrez les secrets de longévité des Japonais !
C’est n’est plus un scoop, les Japonais sont le peuple qui possède la plus grande espérance de vie. Leur secret ? Une alimentation saine et (...)
Jus de fruits : tout ce qu’il faut savoir
Les jus de fruits figurent parmi les boissons privilégiées des Français qui en ont consommé au total 1,62 milliard de litres en 2012. Voici tout (...)